Porque o toque importa?

18-07-2020

O toque é deveras importante, tão importante quanto o ato de te alimentares. O toque faz parte dos nossos sentidos, e todos são muito importantes para que se tenha uma vida emocional equilibrada. As emoções e sensações fazem as pessoas sentirem-se únicas e definem-nas, permitindo assim que se viva em plenitude.

O toque vem desde a gestação, quando o feto sente os carinhos da mãe ou do pai. Este gesto transmitirá o sentimento de que no seu lar, será amado.

Estudos comprovaram que tanto a massagem, quanto um simples toque, ajudam um recém-nascido no ganho do peso saudável, no crescimento e no desenvolvimento social. As crianças estão sempre à procura de um toque. Quando são pequenas, ao sinal de qualquer medo ou o simples fato de se sentirem em perigo, pedem a mão ou cólo. Às vezes fazem criam algum "charme" para ganhar um carinho, quando os pais deixam, fazem de tudo para poder dormir entre os dois, e não é só para ficarem quentinhos, mas principalmente para poderem sentir proteção e carinho.

Devido à nossa cultura, desenvolvemos uma reação negativa ao toque, apagando-o das nossas vidas, por considerar uma invasão de privacidade, o que passa a ser associado à sexualidade. Nem sempre o toque está relacionado ao sexo. Em alguns países, as pessoas apertam as mãos, abraçam-se e beijam com maior  frequência, para que seja mantido um saudável nível de interação ao toque, e isto passa por algo natural, sendo assim quase inconsciente.

Os idosos tentam relembrar-nos do valor do toque. Muitas vezes não temos paciência ou tempo para dedicar-lhes um minuto de atenção, mas se pararmos um minuto, veremos o quanto temos a aprender e como um carinho daquelas mãos maltratadas pelo tempo dará o conforto e a segurança que a procuramos.

Acredites ou não, até um aperto de mão pode fazer a diferença, podemos citar alguns exemplos:

- Quando somos apresentados a uma pessoa ou até mesmo numa entrevista de emprego, quando há o cumprimento através das mãos algumas vezes pode-se sentir se foi bom ou não. Numa entrevista um aperto de mão firme, seguido por um olhar nos olhos pode fazer com que sejamos selecionados.

- Algumas pessoas compreendem através do toque. Durante uma conversa, quando somos tocados várias vezes, o toque pode-se tornar inconveniente e mal educado, mas se ocasionalmente tocarmos levemente a mão ou o braço, será interpretado como atenção e respeito pelo que o outro está dizer. Quando um amigo estiver cansado podemos um ombro ou fazer uma leve massagem no pescoço.

- Os animais vivem a tocar os outros os outros, um cão adora um bom carinho. É uma delicia receber um carinho da pessoa amada, e muitas histórias de romance começam com um toque na mão dentro do cinema.

Alguns cientistas sugerem que, para o ser humano ter uma vida saudável, são necessários vários abraços por dia.

O toque também diminui o stress, fazendo uma sessão de massagem ou até mesmo a auto-massagem, pode ser o quanto baste para acalmar e até é terapêutico.

Através do toque na massagem, o corpo liberta a hormónio ocitocina, que gera bem estar e acalma. Durante testes em ratos, pesquisadores notaram que o funcionamento do intestino melhorou, o pulso e a pressão sanguínea baixaram, que a relação entre os ratos melhorou, a agressividade diminuiu, e relacionaram-se melhor com os filhotes e que aguentaram mais a dor.

Quer assim dizer que o toque faz parte da vida, sem ele inibimos bons sentimentos. Se toques simples podem gerar tanto bem estar, imagina então o que uma massagem relaxante nas costas ou nos pés pode fornecer para melhorar a qualidade de vida.